ピラティス🧘🏻‍♀️
運動

ピラティス🧘🏻‍♀️

やっぱりピラティス気持ちいいです🧘🏻‍♀️✨✨✨
身体が伸びると
気持ちも伸びる!
体が固まっていると心も滞る。
良いことないですよね。
疲れた時ほど、
少し身体を伸ばしてみてください😊✨

跡部宗子先生に教えて頂きました。
ご興味ある方、
zoomで気軽にご自宅で試せます🧘🏻‍♀️↓

【Zoomレッスン】
☆毎週火曜日の20時〜21時
Zoomピラティス
☆毎週金曜日21時〜22時
Zoomストレッチ

ピラティス は体のメンテナンスを目的としたエクササイズで、体幹を鍛え、体のバランスを整えます。
姿勢の改善、腰痛の予防や改善、体の引き締めにとても良いです。

Zoomストレッチでは、身体が硬い方が柔軟性を高めるために、寝る前の時間に行っています。
自分1人ではなかなかできない方も是非ご一緒にいかがですか?
皆さまのご参加をお待ちしています(^^)

★レッスン料金
・Zoomピラティス、Zoomストレッチとも、3ヶ月(12回分) 4,500円

・ZoomピラティスとZoomストレッチ両方参加の場合、3ヶ月(24回分) 8,000円

・単発参加料
 ピラティス、ストレッチとも
 (1回分) 1,000円

興味のある方は、公式LINE@でお友達追加してくださいね。
※※※※※※※※※※※※
⬇️跡部宗子公式LINE@⬇️
https://lin.ee/pfERLYg
※※※※※※※※※※※※
⬇️跡部宗子URL⬇️
https://lit.link/muneko
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投稿者

岩﨑千恵
岩﨑千恵

東京都

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