ピラティス🧘🏻♀️
やっぱりピラティス気持ちいいです🧘🏻♀️✨✨✨
身体が伸びると
気持ちも伸びる！
体が固まっていると心も滞る。
良いことないですよね。
疲れた時ほど、
少し身体を伸ばしてみてください😊✨
跡部宗子先生に教えて頂きました。
ご興味ある方、
zoomで気軽にご自宅で試せます🧘🏻♀️↓
【Zoomレッスン】
☆毎週火曜日の20時〜21時
Zoomピラティス
☆毎週金曜日21時〜22時
Zoomストレッチ
ピラティス は体のメンテナンスを目的としたエクササイズで、体幹を鍛え、体のバランスを整えます。
姿勢の改善、腰痛の予防や改善、体の引き締めにとても良いです。
Zoomストレッチでは、身体が硬い方が柔軟性を高めるために、寝る前の時間に行っています。
自分1人ではなかなかできない方も是非ご一緒にいかがですか？
皆さまのご参加をお待ちしています(^^)
★レッスン料金
・Zoomピラティス、Zoomストレッチとも、3ヶ月(12回分) 4,500円
・ZoomピラティスとZoomストレッチ両方参加の場合、3ヶ月(24回分) 8,000円
・単発参加料
ピラティス、ストレッチとも
(1回分) 1,000円
興味のある方は、公式LINE@でお友達追加してくださいね。
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⬇️跡部宗子公式LINE@⬇️
https://lin.ee/pfERLYg
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⬇️跡部宗子URL⬇️
https://lit.link/muneko
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