ZOOMストレッチ
健康

ZOOMストレッチ

本日特別ストレッチ
オンラインにて
ストレッチポールで体を解しました

コロコロころがったり
圧をかけたり
それだけでも緩みます

やる前とやった後の体の状態を
お聞きしましたら
柔らかくなったのか
背中がべたーと床についてる
そんな声が多かったです

参加の皆様お疲れ様でした
今夜もぐっすり安めますね

#なみ2024/5
#ZOOMストレッチ
#並木みどり

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投稿者

並木みどり
並木みどり

東京都

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