【みんなで朝活！パークバレトン】 皆さんはバレトンをご存知でしょうか？ 『バレトン』とは・・・ ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、３つの要素【バレエ・ヨガ・フィットネス】を組み合わせた動きです。体幹を鍛えながら柔軟性の向上、ダイエット効果も期待できます。 バレエの動きをベースに、 … 続きを読む バレトン